Yoga Cerveja

Savasana
É uma posição de total relaxamento.Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.